Classica conseguenza di una vita sedentaria, di lunghe ore in piedi o caldo eccessivo, le gambe affaticate e pesanti possono rappresentare un problema fastidioso, soprattutto durante i mesi estiv
È indubbiamente importante seguire alcuni preziosi consigli per contrastare i vari fastidi: fare attività fisica, esercizi di respirazione, bere molto, indossare calzature adeguate, controllare il peso corporeo, ridurre l’esposizione al sole o concedersi un ciclo di massaggi rilassanti e idratanti.
Non bisogna sottovalutare, però, il potere dei rimedi naturali, straordinariamente utili per combattere i disturbi causati dalla circolazione alterata: si tratta di prodotti erboristici naturali, vegetali e al 100% biologici, per i problemi di circolazione, utili per migliorare il microcircolo, contrastare la fragilità capillare e dare sollievo alle gambe pesanti, gonfie, stanche e affaticate. Le foglie di Vite rossa, l’Ippocastano, il Rusco, il Mirtillo, la Centella, l’Aloe vera: solo alcuni esempi tra tutte le piante consigliate per favorire la circolazione, perché aiutano a ridurre la permeabilità dei vasi sanguigni, migliorando il circolo arterioso e venoso, favoriscono la vasocostrizione e la funzionalità vasale periferica, contengono antociani e tannini che presentano un’azione vasoprotettiva e astringente, in grado di ridurre gli edemi, migliorano la funzionalità venosa, favorendo il ritorno del sangue al cuore e migliorando la vascolarizzazione. Molte di queste piante presentano proprietà drenanti o addirittura antinfiammatorie, poiché agiscono sulla fluidificazione del sangue migliorandone lo scorrimento all’interno dei vasi. Altre, invece, agiscono a livello del microcircolo in generale, su capillari, piccole arterie e piccole vene, rendendone le pareti più toniche e resistenti, e realizzando anche una diminuzione della permeabilità capillare, con conseguente diminuzione degli edemi.
Proprio per questo, assumere integratori alimentari naturali, o tisane e infusi ricchi di questi principi attivi può essere importantissimo per aiutare a migliorare la circolazione sanguigna, e ridurre il dolore e i fastidi di questo problema.
